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  • Matcha – Tee

    Matcha – Tee

    Schon die alten Asiaten wussten um die Wirkung des grünen Tee und wie sie sich das zu nutze machen. Deshalb wird er auch heute noch gerne getrunken. So langsam kommt es auch nach Europa. Ein wahrer "Vorreiter" im Bereich "wirklich gesund" ist der Matcha - Tee. Er sorgt für strahlende Haut, hilft beim abnehmen und kann die Gesundheit deutlich verbessern. Diese Woche statt 14,99€ nur 11,99€.
  • Apfel-Tarte

    Apfel-Tarte

    Was gibt es schöneres als ein Kaffeetrinken im Garten unter den Apfelbäumen mit frisch gebackenem Kuchen? Und um mal etwas Abwechslung zum Blechkuchen zu bieten, haben wir uns ein super leckeres Rezept für eine französische Apfeltarte überlegt. Sie ist sehr einfach und kann gut nebenbei vorbereitet werden. Zutaten: 3 kleine Äpfel 100 g Mehl 50 g Zucker 60 g Margarine 1 Eigelb 1 Ei 3 EL Türkischer Joghurt 2 EL Vanille Zucker   Für den Tarte Teig, das Mehl mit der Margarine, Zucker, 2EL Wasser und dem Eigelb vermengen. Gut druchkneten und 10 Minuten ruhen lassen. Anschließend in eine Tarteform geben und dünn ausbreiten. Mit der Gabel einstechen und bei 185°C Ober-Unter Hitze 10 Minuten backen. wenn der Teig aufgeht und sich von der Form löst, einfach kurz einstechen. Die Äpfel in ganz dünne Scheiben schneiden. Jogurth, Vanillezucker und das Ei in einer Tasse vermengen und die Hälfte davon auf dem angebackenen Teig verteilen. Dann die Apfelscheiben auslegen und den Rest der Creme darüber geben. Nun noch einmal für weiter 30 Minuten backen, bis die Creme leicht bräunlich wird. Die Tarte abkühlen lassen und nach Belieben mit Blaubeeren und Puderzucker dekorieren.
  • Klebreis mit gegrillter Mango

    Klebreis mit gegrillter Mango

    Süße Rezepte mit Reis zum Grillen geht nicht? Und ob! Der wohl beste Grill-Nachtisch auf jeder Party. Und dazu noch vegan.   Kokos-Klebreis mit gegrillter Mango 1 Tasse Klebreis (alternativ auch Sushi- oder Milchreis) 1 Tasse Kokosmilch 3 EL brauner Zucker (noch besser passt Kokosblütenzucker) 1 Mango     Zubereitung Den Klebreis in Wasser gar kochen. Wenn Der Reis fertig ist, die Kokosmilch unter ständigem Rühren erhitzen und den Zucker dazugeben, bitte darauf achten, dass die Kokosmilch nicht kocht, sonst gerinnt sie. Nach ca. 5 Minuten einfach die Kokosmilch über den Reis gießen und vorsichtig vermsichen. Nach weiteren 10 Minuten sollte der Reis die gesamte Milch aufgenommen haben und erhält dadurch eine etwas breiige Konsistenz. Die Mango nun schälen und in Streifen schneiden. Je nach Hitze des Grills die Mango von jeder Seite ca. 5 Minuten backen. Anschließend zu dem Reis geben und fertig ist ein gegrillter Nachtisch.

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Meinungen unserer Kunden

  • Die vertraute Gemeinsamkeit in den Studios hat mir bei meinem Ziel geholfen.

    Anna
  • Ich bin kein Kunde sondern fühle mich wie ein Teil vom Team. Seit meiner Kindheit musste ich Diäten absolvieren. Nun habe ich endlich eine Plattform gefunden, wo ich professionell betreut werde.

    Antje
  • Essen hat für mich eine ganz neue Bedeutung bekommen, denn endlich weiß ich, was gut für mich ist, dank dem Allergie Sensor.

    Siegbert
  • Beständigkeit fällt mir mit euch leicht.

    Gabi
  • Ein Team was alles erst selbst an sich testet, kann beruhigend empfehlen. Das hat mich überzeugt.

    Sandra
  • Gesund Essen kann so leicht sein, wenn man einen guten Coach hat.

    Florian

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